Séance d'Art Thérapie -

"Epuisement émotionnel"

L’art thérapie est une thérapie qui utilise l’expression artistique pour aider les personnes à exprimer leurs émotions. Cette méthode est très efficace et peut aider  à mieux comprendre et à gérer les émotions, à surmonter les difficultés et à trouver des solutions créatives aux problèmes.

En effet, les activités artistiques telles que la peinture, le dessin et le collage peuvent aider les gens à se sentir plus à l’aise avec leurs émotions et à les exprimer. 

Les activités artistiques peuvent aider à prendre du recul et à voir les choses sous un autre angle, ce qui peut donner un nouveau point de vue. En effet, les activités artistiques aident à se concentrer sur le processus créatif et à s’évader des soucis et des problèmes.

Si vous cherchez une façon de surmonter épuisement émotionnel et de gérer vos émotions, l’art thérapie est une excellente option. Cette méthode peut vous aider à trouver des solutions créatives à vos problèmes et à vous sentir plus détendu et à l’aise avec vos émotions!

Offrez vous un moment pour améliorer votre bien-être mental et physique.

Les Séances sont en ligne sur Zoom.

Cette séance est disponible en format Individuelle et en groupe. 

Nous nous adaptons à votre rythme.

La liste du matériel recommandé (pour la première séance il suffit d'avoir quelques feuilles de papier et de quoi faire un dessin, stylos ou crayons):

Feuilles A4

Crayons de couleurs et/ou feutres et/ou pastels et/ou peinture aquarelle et/ou acrylique

Pour collages: pensez à garder les journaux, et préparez une paire des ciseaux et une colle papier

Pour les Mandalas: juste de quoi faire un cercle d'environ 12cm de diamètre, c'est à dire un compas ou un bol ou une assiette.

Pour EcoArtTherapie: des objets de la nature (coquillages ou feuilles; branches, les graines, les objets en bois)

Pas besoin d'acheter des produits spéciaux, j'adapterai les exercices en fonction de ce que vous avez. 

Si vous avez des questions contactez nous au 06.83.54.52.49. ou arttherapieemotions@gmail.com