Séances d'Art Thérapie   -

"Maîtriser le stress" 

L'art thérapie est une méthode approuvée pour gérer le stress et les émotions. Cette technique est bénéfique pour les personnes qui souffrent de stress chronique ou qui sont confrontées à des situations difficiles.

 L'art thérapie  permet aux personnes de s'exprimer de manière créative et de se libérer des émotions négatives qui peuvent être liées au stress.

En utilisant des techniques telles que le dessin, le collage, mandala et éco art thérapie, neurographica les personnes peuvent exprimer leurs sentiments et leurs émotions de manière constructive et apprendre à les gérer afin réduire leur niveau de stress.

De plus, en s'engageant dans des activités créatives, on se sent plus détendues et plus calmes.

Si vous êtes à la recherche d'un moyen efficace et naturel pour gérer votre stress, l'art thérapie peut être un excellent choix. Alors n'hésitez pas à essayer cette méthode pour vous aider à faire face à votre stress et à trouver le calme intérieur dont vous avez besoin.

Offrez vous un moment pour améliorer votre bien-être mental et physique.

Les Séances sont en ligne sur Zoom.

Cette séance est disponible en format Individuelle et en groupe. 

Nous nous adaptons à votre rythme.

La liste du matériel recommandé (pour la première séance il suffit d'avoir quelques feuilles de papier et de quoi faire un dessin, stylos ou crayons):

Feuilles A4

Crayons de couleurs et/ou feutres et/ou pastels et/ou peinture aquarelle et/ou acrylique

Pour collages: pensez à garder les journaux, et préparez une paire des ciseaux et une colle papier

Pour les Mandalas: juste de quoi faire un cercle d'environ 12cm de diamètre, c'est à dire un compas ou un bol ou une assiette.

Pour EcoArtTherapie: des objets de la nature (coquillages ou feuilles; branches, les graines, les objets en bois)

Pas besoin d'acheter des produits spéciaux, j'adapterai les exercices en fonction de ce que vous avez. 

Si vous avez des questions contactez nous au 06.83.54.52.49. ou arttherapieemotions@gmail.com